有很多人喜欢使用牙线架，觉得用牙线比较麻烦，但殊不知用牙线架无法达到良好的使用效果，也就是说有些地方因为有牙线架阻挡没法清洁干净，牙线也分很多种，有粗的、细的、含蜡的、不含蜡的等等，我个人推荐如果牙缝不是很大的话使用纤细且不含蜡的比较好，牙缝大就选粗的，最好不含蜡，因为用完以后有可能在牙缝间有蜡残留，感受不是太好，其实选择购买质量较好的牙线，它的顺滑性就已经足够，使用方法掌握的好并不存在使用困难的问题。

接下来看看怎么正确使用牙线清洁，先来看下正常情况下牙线的使用手法：

取一段约一尺来长的牙线，用两手中指绕住，

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中指绕几圈后拉紧，

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将手反转，掌心朝下，用两手食指抵住牙线，留出1cm左右距离，用来清洁牙缝

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如果没有戴矫治器时，可以直接将牙线嵌入两牙之间进行清洁，但如果口腔内有矫治器，两牙之间有钢丝阻挡，使用起来不方便，需要借助引线器的帮助来使用牙线

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下面图中这个兰色的东东就是引线器，象个尾部放大的针，不过它的材质比较软

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将牙线穿过引线器

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将引线器穿过钢丝

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牙线也跟着引线器穿过钢丝

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此时可去除引线器，放到一边

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还是用两手中指绕住牙线拉紧，

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接着用食指抵住，将牙线嵌入两牙之间牙缝内

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先靠一侧牙体前后拉动牙线，将污垢带出

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再换另一侧前后拉动牙线，保证两个相邻牙齿的两个面都清洁干净，牙线也可以进入龈沟内，牙肉与牙齿相交的部位有一段距离是游离的，这个地方我们叫做龈沟，龈沟内也会藏有污垢，牙线是清洁这里的最佳工具

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最后抽出牙线

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穿过钢丝后放下引线器

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用两手中指绕住牙线拉紧

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再用食指抵住牙线将其嵌入牙缝中间

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牙线进入牙缝之后

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再清洁前面一个牙

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左右拉动牙线

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最后将牙线向外抽出，完成

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看看也许觉得蛮复杂的，其实习惯了这个过程也很快，如果熟练的话全口牙做完也就5、6分钟而已，建议每天睡觉前做一次牙线清理，如果嫌麻烦至少也应该每周做一到两次，以减少牙齿邻接面蛀牙的产生。

特别鸣谢美女助手张双的友情客串出演！